Neuromuscularmedical

Kako prehrana i zdrav način života jačaju kosu

3 Augusta, 2025 neuromuscularmedical.it Comments 0 Comment

Zdrava kosa počinje iznutra, kroz pravilnu prehranu i životne navike. Hrana bogata proteinima, vitaminima i mineralima, poput jaja, ribe, orašastih plodova i zelenog povrća, potiče rast i čvrstoću kose. Hidratacija je također ključna – dovoljno vode pomaže očuvanju vlage u vlasištu i sprječava isušivanje kose. Redovita tjelesna aktivnost poboljšava cirkulaciju, što pozitivno utječe na hranjive tvari koje stižu do folikula kose. Stres i nepravilan san mogu oslabiti kosu i uzrokovati gubitak kose. Uravnotežen način života, kombiniran s pravilnom prehranom, podržava…

Kako spriječiti lomljenje i gubitak sjaja kose

2 Augusta, 2025 neuromuscularmedical.it Comments 0 Comment

Kosa je svakodnevno izložena različitim vanjskim utjecajima poput sunca, vjetra i zagađenja. Dugotrajna izloženost toplinskim alatima poput pegle i sušila može oslabiti strukturu vlasi i uzrokovati ispucale vrhove. Korištenje zaštitnih sprejeva i seruma pomaže u očuvanju vlage i sjaja kose. Nošenje šešira ili marame štiti kosu od UV zračenja i sprječava isušivanje. Redovito šišanje vrhova smanjuje lomljenje i održava kosu zdravom. Također, izbjegavanje pretjeranog korištenja kemijskih tretmana poput boja i izbjeljivača doprinosi očuvanju čvrstoće kose. Zaštita kose od vanjskih utjecaja…

Kako održavati kosu zdravom kroz pravilnu njegu

1 Augusta, 2025 neuromuscularmedical.it Comments 0 Comment

Pravilno pranje kose temelj je zdrave i sjajne kose. Odabir šampona koji odgovara tipu kose, bilo da je suha, masna ili normalna, ključno je za očuvanje prirodne ravnoteže vlasišta. Regenerator se preporučuje koristiti nakon svakog pranja kako bi kosa bila mekana i lakša za raščešljavanje. Pranje kose prečesto može ukloniti prirodna ulja, dok rijetko pranje može dovesti do nakupljanja nečistoća i masnoće. Osim šampona i regeneratora, temperatura vode igra važnu ulogu. Topla voda otvara kutikulu kose, dok hladna voda pomaže…